Subject description - 17PBPTV4

Summary of Study | Summary of Branches | All Subject Groups | All Subjects | List of Roles | Explanatory Notes               Instructions
17PBPTV4 Physical Education IV
Roles:  Extent of teaching:2C
Department:17111 Language of teaching:CS
Guarantors:  Completion:Z
Lecturers:  Credits:1
Tutors:  Semester:L

Anotation:

Kurz lezení na umělé stěně a základy lanových technik.

Study targets:

Cílem kurzu je seznámení se se základními technikami lezení. Správně se navázat na lano, bezpečně jistit prvo - lezce i druho - lezce, slaňovat, vytvořit kladku pro záchranu zraněného lezce ze skalního masivu, základní uzle.

Course outlines:

Exercises outline:

1. Úvodní seznámení, základy navázání se na lano, základy jištění, bezpečnost ? uzle
2. Lezení na druholezce - opakování z předchozí hodiny ? uzle
3. Lezení na druholezce - džímarování ? uzle, zápočet z pádů
4. Lezení na prvolezce, postupové jištění
5. Technika pádů, zápočet z pádu
6. Nácvik slaňovací techniky
7. Opakování slaňování
8. Kladka, plnění zápočtových požadavků (uzlová technika)
9. Opakování všech lanových a lezeckých technik, plnění zápočtových požadavků
10. Plnění zápočtových požadavků

Literature:

https://www.utvs.cvut.cz/sporty/lezeni/

Requirements:

Účast je povinná. Požadavky pro udělení zápočtu:
1. Docházka musí být splněna z 90 % (jedna omluva). V případě zranění, nemoci, bude docházka omluvena na základě předložení lékařské zprávy, avšak potřeba splnění lezeckých dovedností stále trvá.
2. Splnění lezeckých dovedností
a) lezení na prvolezce ? Lezec se naváže na lano, bezchybná komunikace s jističem, zakládá metodicky správně postupové jištění cesty obtížnosti 4 (po zvolené barvě)
b) slanění ? zápočet probíhá v páru, kdy lezec vytáhne cestu ke kruhu (slaňovacímu bodu), doberu za pomoci horního jištění přes půl lodní uzel svého partnera, společně vytvoří správným metodickým postupem slanění, po jednom slaní
c) pád ? simulace bezpečného pádu v převislém terénu, odskok do volného prostoru
d) uzlová technika ? půl lodní uzel, lodní uzel, protisměrný osmičkový uzel, dvojitý osmičkový uzel, dvojitý prusíkův uzel, liščí smyčka, uzel garda

Subject is included into these academic programs:

Program Branch Role Recommended semester


Page updated 28.3.2024 12:50:57, semester: Z/2023-4, Z/2024-5, L/2023-4, Send comments about the content to the Administrators of the Academic Programs Proposal and Realization: I. Halaška (K336), J. Novák (K336)